Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
111.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 107.33g | Prot: 115.82g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Hunaja, Rasvaton Maitojauhe, Snellman Kalkkunafilee, Oivariini Vähärasvaisempi, Tee (Haudutettu), Keitetty Kananmuna. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Chocolate Flavour Mint, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Hunaja, Myllyn Paras Raketti Spagetti, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Dinner: Creme Bonjour Savuporo, Kotimaista Leipäjuusto, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Hunaja. Snacks/Other: Kotimaista Vispikerma, Sokeri, Rainbow Hedelmäkuutiot, Rainbow Kermarahka. more...
|
|
3161 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 17 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|