Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
98.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 103.98g | Carbs: 124.17g.
Breakfast: Vadelma Mehukeitto, Kaurapuuro, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Mustikka. Lunch: raejuusto, tonnikala, oliiviöljy, kadett 5, porkkanaraaste, muna, kananmuna. Dinner: Saarioinen Makaroonilaatikko. Snacks/Other: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Kananmuna, Chiquita Banaani, Arla Ingman Voi. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Olen vielä aikataulussa, joka on tarpeeksi hidas, niin että siihen mahtuu niitäkin aikoja kun ei jaksa miettiä kauheesti mitä syö. En jaksa kirjata tällä hetkellä kaikkia ruokia, mutta jospa olisin jo oppinut tärkeimmät asiat.
09 Apr 18 by member: Maikki1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|