|
На тощак с утра - вечером в 9-- съела 4 белка
|
59.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 112.89g | Carbs: 117.82g.
Breakfast: Настроение Ежевика Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Haas Ванилин, Корица, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Треска Отварная, Куриное Филе, Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Американо, Апельсин, Грейпфрут, Миндаль. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananjevaolga's Weight History
|