Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 99.34g | Carbs: 58.08g.
Breakfast: Греческий Салат, Арнаут Хлеб Рижский Новый, Окей Форель Филе, Петрохлеб Хлеб Богородский. Lunch: Кофе с Молоком, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Виталад Протеиновый Батончик Малина. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Льняное Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|