Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 25.21g | Prot: 34.34g | Carbs: 149.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Dinner: Каша Рисовая на Молоке, Красное Яблоко. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре, Салат Овощной со Сметаной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Endurance Sport - 44 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iratyhfrgvf's Weight History
|