Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 143.47g | Carbs: 322.21g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Морковь, Яблоки. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное, Националь Рис Краснодарский, Куриное Филе. Dinner: Яблоки, Эко Хлеб Хлеб Земгальский, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриный Суп Лапша, Сельдерей, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|