|
вот и вчерашняя вода ушла)))
|
62.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 98.49g | Prot: 87.21g | Carbs: 18.97g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Лук, Арла Сыр Натура Сливочный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Куриная Печень. Dinner: Арахис, Творог 18%, Вареное Яйцо. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|