Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 102.03g | Carbs: 117.04g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Оливковое Масло, Лук, Редька, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лук, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Семга. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко, Лаваш, Творог 5%, Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Aigolek b.'s Weight History
|