Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
70 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2671 kcal
|
Fat: 117.30g | Prot: 146.33g | Carbs: 270.96g.
Breakfast: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Вастэко Хлебцы из Полбы, Сыр Российский, Сырники ПП. Lunch: Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", ВкусВилл Квас Хлебный, Картофель Отварной, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлеб Чиабатта, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Борщ Украинский, Сметана, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Семечки, Перекресток Кулич Пасхальный, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|