Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 116.41g | Carbs: 101.47g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Пестравка Творог 0,3%, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой), Кофе Латте, Красные Помидоры, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|