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Grâce à ma marche de hier ou au vélo elliptique de samedi
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64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Poorly.
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1616 kcal
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Fat: 59.59g | Prot: 100.44g | Carbs: 176.08g.
Breakfast: Yahourt YOU Vanille, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, Lipton Thé. Lunch: Garbure, Panzani Coquillettes, Carrefour Poireaux à la Crème, Lidl Cordon Bleu de Poulet. Dinner: (Migros) Thon dans l'eau (en Conserve), Migros Yaourt Léger Nature, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Fraises, Banane. Snacks/Other: Migros Chocolat Lait Frey, Migros Drink Choco de Léger, Eau (en Bouteille). more...
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2106 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
C'est pas si mal mais ça me suffit pas. Faut que je continue à descendre et pas remonter.
09 Apr 18 by member: sterey
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Pourtant j'ai avalé une glace magnum et un coca light
09 Apr 18 by member: sterey
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