Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 100.70g | Carbs: 150.98g.
Breakfast: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Вареное Яйцо, Пасха Творожная. Lunch: Яйцо, Куриный Бульон или Консоме, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Vитамин Мексиканская Смесь, Рис Вареный, Оливье без Заправки. Dinner: Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Горбуша, Картофель, Яйцо, Куриный Фарш, Капуста Тушеная, Рис Отварной, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Дикси Вафельная Трубочка, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Кофе. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|