Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 102.83g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Яичный Белок. Lunch: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Горький, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Кофе с Молоком и Сахаром, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Петродиет Брауни со Стевией. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лерчик8м's Weight History
|