Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 73.85g | Carbs: 102.93g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Lunch: Салат Овощной, Голубцы. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Замороженная Вишня, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Herbalife Белковый Батончик, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Кулич Воскресный, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
2714 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|