Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 67.17g | Carbs: 30.55g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|