Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 119.38g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Рыба Вареная, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Варенье, Творог 5%, Вареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Сыр Российский, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Кулич Пасхальный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|