Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
642 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 51.59g | Carbs: 38.56g.
Breakfast: لبنة, توست بر, الخيار (مقشر), بيضة. Lunch: المراعي زبادي قليل الدسم, ستيك لحم البقر. Dinner: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdeljalil3's Weight History
|