Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
718 kcal
|
Fat: 22.22g | Prot: 39.83g | Carbs: 95.04g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Тушеные Овощи. Dinner: Рич Фруктовое Пюре, Valio Мягкий Творог 0,1%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Корюшка Жареная, Куриные Котлеты с Кабачком, Мармелад, Смешанные Овощи (Замороженные), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай. more...
|
|
275 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|