Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 69.21g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Rad-X Предтренировочный Комплекс, 365 Дней Молоко 1,5%, Тортик Маковый Пп. Lunch: Mirel Торт Муравейник, Котлеты Куриные с Клетчаткой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Сметана 15%, Вареное Яйцо. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vredina110's Weight History
|