Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 106.48g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Русский продукт Овсянка Монастырская, Льняные Семена, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макфа Вермишель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свиной Бульон, Котлета Домашняя. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Кофе Латте. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agnishka's Weight History
|