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今日はは、娘とジャスコに行きます。(^-^)
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73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2255 kcal
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Fat: 59.51g | Prot: 100.57g | Carbs: 284.74g.
Breakfast: 焼きサケ, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: 雑炊. Dinner: 味噌汁, 親子丼. Snacks/Other: セブンイレブン ザッハトルテ, スターバックス ダークモカチップクリームフラペチーノ (Tall), タリーズコーヒー カフェラテ (Tall), コーヒー, 生クリーム, ベリー, ミルクティー. more...
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1950 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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