|
целый день почти на ПП дал результат) благодаря этому хочу попробовать побыть на ПП 2 недели- месяц. хочу узнать, изменится ли качество тела)
|
60.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 109.50g | Carbs: 109.23g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Сгущенка, Кофе. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Сметана. more...
|
Losing 7 kg a Week
|