Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 51.60g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сушеная Клюква, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Омлет или Яичница, Семга Слабосоленая. Dinner: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Семга Слабосоленая, Каравай Хлеб Бородинский, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Гречка Вареная. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|