Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
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89.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2198 kcal
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Fat: 80.63g | Prot: 160.19g | Carbs: 228.90g.
Breakfast: Tomates, Cebolas, Ovo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Leite Ninho, Pão da Hora Pão de Queijo. Lunch: Tomates, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Other: Peito de Frango, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pão Francês, Kibon Magnum Red Velvet Morango. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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