Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3079 kcal
|
Fat: 139.57g | Prot: 200.50g | Carbs: 255.05g.
Breakfast: Formotiva Muscle Brick Whey, Olej Kokosowy. Lunch: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Tarczyński Kabanos Klasyczny Wieprzowy, Lidl Bułka Pszenna, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Ananas, Chleb Biały, Kiełbasa z Grilla. Snacks/Other: Tola Jogurt Naturalny, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Zwykły Cieńki Naleśnik. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaszstanisz's Weight History
|