Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 163.13g | Carbs: 118.69g.
Breakfast: Яичный Белок, Карусель Кулич с Творогом и Изюмом, QNT Протеиновый Коктейль Metapure Zero Carb, Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Филе, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Яичный Белок. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Атлантическая Треска, Тихоокеанская Треска. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lavashkin's Weight History
|