Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 72.43g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Йогурт Домашний, Яблоко, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Пасхальный Кулич (Домашний), Фанагория Шампанское Розовое Полусладкое, Окрошка. Dinner: Грейпфрут, Рыбный Бульон, Куриные Грудки (Запеченые), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Йогурт Домашний, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Российский. Snacks/Other: Сахар, O'Zera Шоколадные Конфеты, Вареное Яйцо, Сахарная Пудра. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Top.Model's Weight History
|