Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 92.45g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Долма, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Морт Сюбите Крик Ламбик, Магнит Яблоко, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|