Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 67.12g | Carbs: 203.37g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Сыр Маасдам, Сырок Творожный с Сахаром и Ванилью Ностальгия 9%. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Матиас Сельдь Матиас XXL, Котлеты говяжьи, Винегрет, Кекс а-ля кулич. Dinner: Говядина в сметанном соусе, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Манго, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Красное Яблоко. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Housework - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Driving - 50 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Grocery Shopping - 3 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|