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今日は、娘を仕事先に送るとクリーニングを出して
買い物して帰宅します。
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73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1894 kcal
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Fat: 70.39g | Prot: 71.15g | Carbs: 241.09g.
Breakfast: ブロッコリ, セブンイレブン しらす干し, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: セブンイレブン 豚角煮, 中華そば. Dinner: サラダ, ご飯, 味噌汁, ハンバーグ. Snacks/Other: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, NEWDAYS チョコバナナクレープ. more...
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1953 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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