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Estoy haciendo dieta de choque de tres días militar . Estoy en una meseta y no puedo salir de ahí
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71 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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457 kcal
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Fat: 19.11g | Prot: 32.83g | Carbs: 36.33g.
Breakfast: Huevo, Café. Lunch: Salami Seco o Duro, Galletas de Arroz. Dinner: Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. Snacks/Other: Cofler Block (38g), Leche Entera, Café, CasanCrem CasanCrem Light, Pan de Salvado. more...
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steady weight
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 Comments
No te recomiendo ese tipo de dietas. Solo vas a perder peso en agua, te va a bajar la leptina y no solo vas a tener mas hambre, si no que en el momento que vuelvas a comer vas a subir todo lo que bajaste.
07 Apr 18 by member: sehunseokjin
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Lo voy a tener en cuenta !! Gracias !! Que se hace para salir de la mesetas?
07 Apr 18 by member: danuoro
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trata de aumentar tu actividad fisica y variar mas las comidas, despues de un tiempo el cuerpo se acostumbra y necesita cambios. Igual la meseta se produce cuando estas cerca de tu peso ideal ya que tu organismo se siente comodo (me esta pasando jajaaj)
07 Apr 18 by member: sehunseokjin
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