Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 62.47g | Carbs: 252.53g.
Breakfast: Pomidory, Biedronka Kiełki Brokułu, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Bułka z Ziarnami. Lunch: Por, Cenos Kasza Pęczak Jęczmienny, Frosta Ryba z Pieca z Sosem Brokułowym. Dinner: Biedronka Kiełki Brokułu, Pomidory, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Snacks/Other: Chaber Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Ryżowe, Pomarańcze, Jabłko, Kalarepa, Lindt Excellence 70% Cocoa, Truskawki, Croissant. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|