Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
73 kg
Lost so far: 64 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2793 kcal
|
Fat: 120.73g | Prot: 139.51g | Carbs: 277.60g.
Breakfast: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Growth Supplements Albumina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Ovo, Queijo Minas, Abacate, Growth Supplements Multivitamínico. Lunch: Abobrinha Cozida, Patinho Grelhado, Suco de Goiaba, Morangos, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Prato Fino Arroz Integral, Quero Feijão Carioca, Tomates, Morangos, Alface, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Patinho Grelhado. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Frimesa Nata, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Mexerica, Qualitá Uva Niagara, Manteiga, Mandioca Cozida, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Casino Chocolate Amargo 85% Cacau. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fabianoschnaps's Weight History
|