Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 86.42g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кулич, Банан, Корица, Фундук, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, кофе 0,5. Lunch: Увелка Рис Бурый, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Капуста Белокочанная, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах. Dinner: Кефир 1%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Творог 5%, Зеленый Чай, Фундук. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|