Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 62.09g | Carbs: 215.73g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Каша Овсяная, Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Банан, Дижонская Горчица, Сладкий Красный Перец, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мясновъ Пита. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами. Snacks/Other: Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Апельсин, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|