Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 76.85g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Бкк Хлеб Пшеничный, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морковь по-Корейски, Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Разносол Капуста Маринованная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Нам Ням Цезарь. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Груши, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|