Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
91.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 128.56g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Cebule, Jajko, Oliwa z Oliwek, Morliny Kiełbasa z Szynki, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Zielona Budka Sorbet Malinowy, Jabłko. Dinner: Oliwa z Oliwek, Rolnik Buraczki Tarte, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Other: Pepsi Pepsi, Cebule, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Wątróbka Wieprzowa, Kujawski Olej, Społem Chleb Żytni Razowy. more...
|
|
2965 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Driving - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pablockpl's Weight History
|