Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 77.35g | Carbs: 145.93g.
Breakfast: Зефир, Кофе, Овсяные Отруби, Слим Пшеничные Отруби, Молоко (1% Обезжиренное). Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Постный Пирог с Заварным Кремом из Шпината, Капучино, Кефир 1%, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Назира2018's Weight History
|