Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 150.84g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Мягкие Батончики Мюсли , Сметана 20%, Творог Домашний Творог Домашний , Банан. Lunch: Вино Красное Сухое, Куриная Грудка, Помидоры, Кожен День Кунжут Семена, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Листья Салата, Красный Листовой Салат, Клуб Сыра Сыр Сметанковый, Соевый Соус, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Красный Перец Болг * Перец, Огурец. Dinner: Шашлык из Свинины, Сыр Косичка, Вино Красное Сухое, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Перец, Петрушка, Редис, Красные Помидоры, Зеленый Лук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.ivanna86's Weight History
|