Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
85 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 111.87g | Carbs: 59.14g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Тема Детское Молоко, Яйцо Куриное, Кофе (Растворимое), Витебское Молоко Сыр Диетический 20%. Lunch: Киноа, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Желтый Сладкий Перец, Овощная Смесь, Шпинат, Скумбрия 7 Морей. Dinner: Шпинат, 7 Морей Тунец Натуральный, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|