Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
95.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 88.23g | Carbs: 112.08g.
Breakfast: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр 15%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Greenfield Чай ЖАСМИН ДРИМ, Холмогорочка Масло Сливочное Соленое. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Кабачками, Био Баланс Кефирный 1%, Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса. Dinner: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Укроп, Лук, Помидоры, Морской Окунь. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|