Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
92.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 93.94g | Carbs: 140.03g.
Breakfast: Банан, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ЮОВ Салат из Морской Капусты, Яйцо (Целое), Гудвилл Овсяная Крупа. Lunch: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Курица Вареная, Куриный Бульон или Консоме, Булгур (Вареный). Dinner: Курица Вареная, ЮОВ Салат из Морской Капусты. Snacks/Other: Дары Природы Миндаль Натуральный, Простоквашино Сметана 15%, ЮОВ Творожная Запеканка с Яблоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|