Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 45.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2440 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 158.99g | Carbs: 334.73g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Яблоки, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Яблоки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Сельдерей, Болгарский Перец, Яичный Белок. Dinner: Арахис, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры Черри, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Шебекинские Макароны Бабочки, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоки, Морковь, Морковь, Вкуснотеево Кефир 1%, Nesquik Какао. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|