Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 69.73g | Carbs: 125.49g.
Breakfast: 365 Дней Молоко 1,5%, Rad-X Предтренировочный Комплекс, Myprotein Omega 3, Alpro Молоко Кокосовое Coconut, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: 365 Дней Молоко 1,5%, Усладов Торт Пломбирный, Кировский Кетчуп Шашлычный, Макфа Макароны Отварные, Galbani Моцарелла Мини, Сосиски из Куриного Филе. Snacks/Other: Craft Project Арахисовая Паста Классическая, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vredina110's Weight History
|