Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
104.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 253.51g | Carbs: 37.99g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Кофе, Рефтинская Рулет Куриный, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Lunch: Говяжий Бульон, Телятина Отварная. Dinner: Икра Красная, Салат из Морской Капусты с Яйцом, Форель на Пару. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Olimp Sport Nutrition Glutamine Xplode Powder, Редис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg voron's Weight History
|