Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 51.63g | Carbs: 116.52g.
Breakfast: Сыр Горный Барнаульский Сыр, Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Lunch: Апельсин, Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Чай, Сельдерей, Хлеб, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета, Своя Компания Борщ со Сметаной. Snacks/Other: Банан, Горчица, Хлеб. more...
|
|
2582 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|