Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 61.71g | Carbs: 209.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сахарный Песок, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Сахарный Песок, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%, Сахарный Песок. Lunch: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Dinner: Творог 5%, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Лимак Хлеб Пеклеванный, Сметана, Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски. Snacks/Other: Green Ray Кукуруза, Бон Пари Леденцы. more...
|
|
2489 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 15 minutes, Shopping - 15 minutes, Housework - 20 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Qirellia's Weight History
|