Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 81.41g | Carbs: 38.42g.
Breakfast: Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Ovo Frito sem Gordura, Canastra Queijo Minas Artesanal, Café, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate. Lunch: Abacate, Brasil Cacau Trufa 60% Cacau, Abóbora Moranga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado, Suflê de Espinafre, Tomates Cereja, Alface Americana, Rúcula. Dinner: Scala Queijo Parmesão, Copra Farinha de Coco (10g), Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Zona Cerealista Psyllium, Ovo Frito sem Gordura, Vitao Farinha de Linhaça Marrom, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinatoledovieira's Weight History
|