Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 82.73g | Carbs: 229.45g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Злаки, Сырники Домашние, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. Lunch: Шаурма. Dinner: Манго, Чай, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Инжир, Банан, Курага, Чернослив, Мандарины. more...
|
steady weight
|
|
|