Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
93.2 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 93.19g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, ЮОВ Творожная Запеканка с Яблоком, Solgar Омега-3, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо (Целое), ЮОВ Салат из Морской Капусты, Гудвилл Овсяная Крупа. Lunch: Магнит Апельсин, Скумбрия на Пару, Свинина Запеченая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриный Бульон или Консоме, Булгур (Вареный). Dinner: Маяк Тунец Натуральный, ЮОВ Салат из Пекинской Капусты с Огурцом и Зеленью. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|